B級グルメ②

7月29日（水）
朝飯

主食　白米（飽きた）
主菜　サンマのみりん干し
　　　ブロッコリー添え
副菜　たけのこの炒め煮
汁物　サヤエンドウの味噌汁
　　　牛乳　

昼飯

主食　かやくご飯（思いが通じたか？）
主菜　茄子のハサミ揚げ
副菜　小松菜の磯辺和え
　　　ガリ
デザート　マンゴー缶詰め

夕飯

主食　白米
主菜　鮭のさらさ蒸し
副菜　生揚げと青菜の煮びたし
　　　もやしのドレッシング和え
汁物　じゃがいもの味噌汁